减少冒名顶替综合症影响的

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步骤 减少冒名顶替综合症影响的 个步骤 博客 领导博客 经过 马修斯·泰特 发布日期让我先介绍一下我自己。我是 Matheus，曾在公司和研究机构的不同项目和垂直领域担任过不同职位：开发、业务分析、需求分析、技术领导、创新政策和项目管理。随着时间的推移，我已升任高级领导职务，近年来，我担任 西班牙公司的总经理，同时也是该公司全球领导团队的一员。 几周前，我和我的一位学生进行了一次会议。他让我谈谈著名的：冒充者综合症。为了准备这次会议，我记下了过去帮助我克服冒名顶替综合症的事情。最后，我们进行了一次精彩的讨论！因此，我决定删除所有个人例子和轶事故事，并分享这里留下的内容。这些观点中的大部分都不是我编造的，我是从我读过的书籍、演示文稿和文章中收集到的，还有一些来自个人的看法。但这里的一切都与我亲自尝试过并且对我有用的实践有关。


话不多说，以下是减少冒名顶替综合症对您影响的 10 个步骤： 冒名顶替综合症 1.打破沉默 时常与您信任的人谈论这件事。 明白每个人都有这样的感觉。 说出您的感受（这是治疗过程中使用的强大工具）。 2. 将感受与事实分开 有时候你会觉得自己很愚蠢。每个人都会时不时地遇到这种情况。要意识到，仅仅因为你感到愚蠢并不意味着你就 克罗地亚 WhatsApp 号码列表 是愚蠢的。 衡量您和您领导的团队的成果。专注于这一点，而不是你的负面情绪。 3. PID反馈 就您觉得自己是冒名顶替者的方面寻求具体反馈。假设你认为自己在沟通方面做得不好，你可以去找你信任的人问，“我在上次演讲中做得怎么样？有什么我应该做的不同的吗？” 您会对结果感到惊讶。 4. 关注积极的一面 庆祝你的胜利，真的。 接受积极的评论，不要总是对团队或其他人造成偏离。就说声谢谢吧。 专注于积极的一面和解决方案，而不是专注于问题，将带您和您的团队到达一个令人难以置信的地方。



失败和犯错误建立健康的反应 犯错误、从中学习并转变方向是我们成长的方式。当你不再犯错误的那一天，你就会陷入困境。 “构建 - 学习 - 改进 - 再次构建”比陷入“构建 - 构建 - 构建”陷阱要好得多。 6.你不需要事先知道一切，你可以寻求帮助 如果您一直遵循错误的规则，例如“我应该永远知道答案”或“永远不要寻求帮助”，请再想一想。一个好的领导者会意识到他们没有答案，但这没关系。 认识到你和下一个犯错的人一样有权利。 表现出脆弱并不是一件坏事。.了解你的触发因素/症状 像“天哪，这里的每个人都很聪明”这样的想法很可能会引发冒名顶替综合症。尝试了解你的冒充者感觉的触发因素或症状是什么，并越来越意识到它们。