该书以全文使用的

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术语表结束。这是本流畅的读物，易于理解和应用，正如作者在每章末尾提出的个案例，其中包含了文本中所涵盖主题的固有反思。这项工作可以为心理学及相关领域的学生和专业人士做出与组织内包容性参数相关的贡献感引导与自我发展手册个月前分钟阅读每个瓷砖上都有不同的人，每个人都有自己的表情巴普蒂斯塔·塞佩洛斯，。回顾指导和情感自我发展手册书。赫施勒、格德斯、巴蒂斯塔和冈丁。圣保罗：。年第版这部作品以简单易懂的语言，分为两部分，旨在向公众传播有关情绪及其不同状态的知识，讨论些主要情绪以及情绪调节的过程。

在第部分“认识和更好地理解日常生活中的情绪”中，第章“情绪”，清楚地解释了有关情绪的信息，将其含义、不同类型、它们的用途、我们如何表达它们，以及了解它们的上下文。如何理解他们，特别是认识他们。情感引导与自我发展手册书的封面。关于情绪，接下来的章节将讨论五种主要的基本情绪，即 危地马拉电话号码列表 快乐、悲伤、恐惧、愤怒和厌恶，以引导我们思考是什么让我们感受到这种情绪，它的作用、好处、如何产生这种情绪。它影响着我们以及我们如何学习应对它们，并在每章末尾为我们提供了个认可活动。

       

通过揭示最显着的特征，我们会意识到某些情感体验所代表的相似的身体特征，无论文化如何。在题为“学习如何更好地处理日常生活中的情绪”的第二部分中，作者讨论了控制情绪的必要性，这称为情绪调节，包括知道如何平衡地表达和体验积极或消极的情绪。情绪调节的过程，无论是有意识的还是无意识的，都与我们的思维和行为方式直接相关，因为这是我们在面对日常需求时寻求调节情绪的方式。在很多情况下，都需要调节情绪，甚至寻求调节策略，而尝试减少负面情绪的不良影响，偏向和寻求延长正面情绪的有益影响，是很常见的，以期感受到社会环境和幸福感更加平等。